親が一人で暮らしているんだけど、宅配弁当サービスっていいのかしら？みんなが使っている理由を知りたいわ〜。
日本の高齢者人口は年々増加しており、親や祖父母が一人暮らしをしていると家族も不安です。
厚生労働省の「世帯数と世帯人員の状況」によると、65歳以上の高齢者がいる世帯が49.4%となっており、そのうち28.8%が単独世帯です。 調査結果によると、65歳以上の単独世帯が7,369,000世帯もあることがわかっています。
増加している一人暮らしの高齢者は、ボケや栄養不足などさまざまな健康被害が起こりやすいです。
パートナーや家族と同居しているなら会話をしたり、バランスの良い食生活を管理できます。しかし、一人暮らしだと活力や意欲がなくなり、老化を加速させます。
そこで一人暮らしの高齢者に注目されているのが宅配弁当サービスです。
宅配弁当サービスを利用すると、一人暮らしの高齢者ならではのさまざまなメリットがあります。
この記事では、一人暮らしの高齢者に宅配弁当サービスがおすすめな理由を「健康面」「生活面」「家族の不安」の3つの観点で紹介します。記事を読むことで、高齢者だけでなく別居している家族の不安も解消する方法がわかります。
一人暮らし高齢者に宅配弁当サービスがおすすめな理由（健康管理）
一人暮らしの高齢者が宅配弁当サービスを利用すると、健康管理がしやすくなります。
食事面での健康管理が不安なら、ぜひチェックしてください。
安全な食事ができる
宅配弁当サービスを利用すると、安全な食事ができます。管理栄養士がメニュー開発や献立作成に携わることが多いからです。
新型感染症の影響もあり、宅配弁当・宅配食材サービスの人気が高まっています。他社より優れたサービスを提供するために、自社に専属の管理栄養士を採用していたり、プロの料理人に監修を依頼している会社も増えています。
近年は食品の安全性が重要視されているため、メニューごとに下記の点を記載しているサービスも増えています。
- 食材の産地
- 食材の生産者
- 製造会社
- アレルギー源
- 栄養成分表
注文前に詳細な情報を確認できます。高齢者も安心して宅配弁当が食べられます。
医師と食事の相談がしやすい
医師と食事の相談をするときも宅配弁当サービスは便利です。メニューごとにカロリーや塩分量などの成分が記載されています。
入退院や通院が増える高齢者だと、食事が制限されることが多いです。メニューに記載されている成分を医師に見てもらいながら、食生活を管理する高齢者が増えています。
高齢者自身でメニューや栄養成分を管理するのは大変です。家族も一緒にメニュー計画をしてあげるとよいでしょう。
最近は高齢者向けの宅配弁当サービスも増えています。気になるサービスを比較しながら相談するのもおすすめです。
高齢者の健康状況にあわせて選択できる
宅配弁当サービスは、高齢者の健康状況にあわせて柔軟に選択できます。通常食はもちろん、ペースト状の介護食に特化したサービスもあります。
利用する高齢者の状況や好みによってサービスを選択してください。
- 噛むのが難しい：柔らかいメニューや介護食を取り扱っているサービス
- 通常の食事ができる：全世代に人気の宅配弁当サービス
介護食とはいえ、美味しく食べられるメニューも増えています。全世代に人気のサービスでは、季節メニューや新メニューが発売されることが多いです。
宅配弁当サービスごとに特徴が異なるので、高齢者の状況にあわせて選択してください。
一人暮らし高齢者に宅配弁当サービスがおすすめな理由（生活面）
一人暮らしの高齢者が宅配弁当サービスを利用すると、生活面でも大きなメリットがあります。サービスを使うだけで毎日の生活が便利になるのでおすすめです。
一人暮らしの食費が安くなる
宅配弁当サービスを利用すると、一人暮らしの食費が安くなります。
サービスやメニューによって異なりますが、宅配弁当は1食で700円前後です。外食より安くて健康的な食事が楽しめます。
弁当より自炊の方が安上がりに感じるかも知れませんが、一人前だと弁当の方が安く収まります。自炊は数人前を調理しないと割高になることが多いです。
一人暮らしで自炊をすると、食材を使い切れずに無駄にすることが多いです。宅配弁当は調理済みなので、食材が無駄になりません。
宅配弁当サービスはまとめて注文や定期注文すると割安になります。賢く注文することでさらに食費を抑えることができます。
人との関わりでボケ予防になる
一人暮らしの高齢者はボケや物忘れの進行が早いです。人との関わりがなく脳に刺激がないからです。
宅配弁当サービスは配達員(配送業者)が届けてくれるので、受け取りの際に人との会話が生まれます。少ない会話でも脳に刺激を与えるので、ボケ予防になります。
地域ごとに担当の配達員がいれば、顔馴染みになります。人の顔を覚えることは脳に良い刺激を与えるだけでなく、精神的な充実感をもたらします。
なかなか家族が訪問できない状況なら、人との関わりを作るために宅配弁当サービスを使うのも有効です。
食材の買い出しが不要
当然ですが、宅配弁当サービスを利用すると食材の買い出しが不要になります。調理済みの弁当が届くので食材は必要ありません。
高齢者は車の運転や歩いての買い物がキツいです。食材を買い込むと荷物になります。
高齢者が荷物を持って転んでしまうと大事故になります。怪我のリスクはなるべく避けたいので、通販を使う高齢者が増えています。
宅配弁当で食材の買い出しがなくなれば、無理して出かける必要もありません。買い出しとは別に、健康維持のために可能な範囲で散歩などを楽しめれば十分でしょう。
一人暮らし高齢者に宅配弁当サービスがおすすめな理由（家族の不安解消）
宅配弁当サービスは、一人暮らしの高齢な親を持つ家族にとってもメリットがあります。高齢な親の一人暮らしならではの不安や問題を解消できます。
家族が安否確認できる
宅配弁当サービスで一人暮らしの高齢な親の安否確認ができます。宅配弁当の配送状況を確認すればOKです。
受け取りが完了していれば問題ありません。受け取りができてなければ不在または、何らかの問題が起きている可能性があります。
配送業者の配送状況はスマホアプリやウェブサイトで簡単に確認できます。高齢な親と離れて暮らしている家族も安心です。宅配弁当サービスによっては、専用サイトで確認することもできます。
受け取りが滞っていれば訪問したり、電話で安否確認をしてあげましょう。
宅配弁当サービスよっては置き配に対応していることがあります。置き配だと安否確認には使えないので注意してください。
家族が食事を管理できる
宅配弁当サービスを使えば、高齢な親の食事を家族が管理できます。注文数や在庫を把握しやすいからです。
注文数と在庫を確認するだけで食事の状況を管理できます。在庫が予定より多ければ、食事をしていないのか、代わりに何かを食べたのかを聞いてみると良いでしょう。
冷凍の宅配弁当サービスも増えているので、一度に多くの弁当を注文しても消費期限や収納に困ることはありません。まとめて注文して、定期的に確認すればOKです。
一人暮らしの高齢な親の食生活を心配する家族は多いです。宅配弁当サービスで管理すると不安を解消できます。
食事を用意する手間が省ける
宅配弁当サービスを利用する1番の目的といえば、食事を用意する手間を省くことでしょう。毎食の調理が不要なのでとても便利です。
高齢な親の食事は、同居しても別居しても手間がかかります。
- 高齢な親と同居：家族と別メニューを作らないといけない
- 高齢な親と別居：食事を届ける手間がかかる
宅配弁当なら食事を作る手間と、届ける手間を省けます。宅配弁当サービスは離れて暮らす家族や、忙しい家族にとって嬉しいサービスです。
宅配弁当サービスは一人暮らしの高齢者と家族みんなが喜ぶサービス
この記事では、一人暮らしの高齢者にとって宅配弁当サービスがおすすめな理由を紹介しました。
- 安全な食事ができる
- 医師と食事面の相談がしやすい
- 高齢者の健康状況にあわせて選択できる
- 一人暮らしの食費が安くなる
- 人との関わりでボケ防止になる
- 食材の買い出しが不要
宅配弁当サービスは、一人暮らしの高齢者ならではの食事や日常生活において役立つサービスです。高齢者だけでなく、家族の不安も解消できます。
近年では宅配弁当サービスが増えており、高齢者に特化したサービスも登場しています。メニューや価格帯などを参考にしながら、あなたの親にとって最適なサービスを見つけると良いでしょう。
